Ernährungstipps:
Unterstützen Sie
Ihren Kampf gegen die unschöne Orangenhaut durch kleine unkomplizierte
Umstellungen in Ihren Ernährungsgewohnheiten. Verhalten Sie sich nach den
folgenden drei Regeln:
1. "Der Körper
gleicht einer Waschmaschine; wer vergisst, die Wasserleitung aufzudrehen,
erhält keine saubere Wäsche."
Im Klartext: Trinken Sie mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag! Wasser
und Säfte mit nur wenig Kalorien sind am besten geeignet. Beginnen Sie
mit dem Trinken bereits morgens beim Frühstück! Das ist die wichtigste
Regel.
2. Schränken Sie
nach Möglichkeit Ihren Fleischkonsum ein! Vor allem im übermässigen
Verzehr von hormonbelastetem Fleisch (auch Wurst, Hamburger etc.)
liegt eine der Hauptursachen für Cellulite.
3. Reduzieren Sie
fetthaltige Nahrung! Immer mehr Menschen leiden nicht nur unter Cellulite, sondern auch unter Übergewicht ('Fettpölsterchen').
Weitere Tipps erhalten Sie in dem Buch "Aktiv gegen Cellulite"*
und im Cosmos Cosmetics Institut.
*Aktiv
gegen Cellulite (Humboldt-Verlag / ISBN 3-581-66640-5)
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